Project Happy Me Het begin

Hallo lieve lezers van Bookstamel, Zoals jullie weten loopt project 1000 vragen aan mezelf eind december af. Ik vond het dus tijd om een nieuw project te gaan bedenken voor 2021 en geloof me dat is een totaal ander project geworden. Omdat ik niet wilde wachten start project Happy Me nu meteen. In deze blog van Project happy me het begin ga ik jullie alles vertellen over dit project! Waarom ik een Happy me wil worden en nog veel belangrijker hoe ik dit wil gaan doen.

Project happy me het begin

Waarom Project Happy Me?

Dat mijn leven niet altijd makkelijk is geweest is een feit. Ik heb denk ik meer meegemaakt op mijn 37ste dan dat de meeste mensen meemaken in een heel mensenleven. Het begon allemaal al toen ik een klein meisje was. Ik voelde me anders als de andere kindjes in mijn klas. Ik was snel afgeleid hoorde er niet bij en wist niet zo goed hoe ik me moest gedragen bij anderen. Dus ging ik de meisjes uit mijn klas kopiëren iets wat averechts werkte want van plaats erbij te horen werd ik enorm gepest.

Dat pesten gebeurde van groep 3 tot het einde van de middelbare school. Regelmatig veranderde ik van school omdat ik gewoon niet meer naar school durfde ik kwam thuis onder de blauwe plekken en durfde het in eerste instantie niet tegen mijn ouders te zeggen. Maar goed mijn moeder was niet gek en zag die blauwe plekken tijdens het douchen ook. Ik was als kind altijd onbezonnen nam het op voor de zwakken, was spontaan en vertrouwde iedereen. Het vele pesten had al een stukje van mijn persoonlijkheid weg gehaald.

Mijn ouders gingen scheiden en wij hoopte wat van pa naar ma en andersom. Sinds die tijd hebben mijn zus en ik eigenlijk ook nooit meer tegelijk bij dezelfde ouder gewoond. Mijn vertrouwde thuis omgeving was opeens verdwenen. Ik werd ouder en kwam in aanraking met een aantal foute mannen waar ik verder niet over uit wil wijken. Uiteindelijk bouwde ik een vrij stabiel leven op met mijn huidige partner de liefde van mijn leven. Doordat ik me eindelijk veilig voelde naar jaren kwamen de trauma’s eruit door middel van verlate ptss. Ik besloot hulp te zoeken bij het ggz maar niets hielp eigenlijk echt.

Toen kwam mijn vader plotseling te overlijden, er werd zwaar hartfalen geconstateerd bij mijn moeder en ik verhuisde naar een ander dorpje. Mijn veilige haven was weg en ik werd heel onzeker en bang. De straatvrees waar ik jaren mee kampte kwam in alle hevigheid terug en ik besloot toch weer hulp te zoeken. Bij het GGZ viel alles vorig jaar opeens op zijn plek. Ik heb autisme en Add wat een heleboel dingen verklaard. Hoewel ik mijn masker draag naar de buitenwereld van het altijd positief zijn, het spontane meisje dat leuke dingen. Heb ik als ik dat masker afzet heel veel moeite met bepaalde dingen en ben ik echt heel erg onzeker. Dit negatieve zelfbeeld komt dus door alle dingen die ik heb meegemaakt.

Inmiddels heb ik veel geleerd en ben ik al een stuk sterker tijd dus om weer mijn happy me te worden 🙂 daarom ga ik starten met project Happy Me. Want elk persoon op aarde zou gelukkig moeten zijn.

Wat is mijn doel met Happy Me?

Door middel van project Happy Me wil ik weer wat meer zelfvertrouwen krijgen. Voelen dat ik goed ben zoals ik ben en me eigen kwaliteiten weer leren waarderen. Daarnaast wil ik een zo gezond mogelijke versie van mezelf worden.

Hoe ik dit doel wil gaan bereiken?

• Een lijst bijhouden met de positieve punten van die week.
• Genieten van de dingen waar mijn passie bij licht en deze vaker gaan doen.
• Therapie blijven volgen om te leren hoe ik met mijn autisme moet omgaan.
• Leren dat mijn beperkingen niet maken wie ik ben maar dat ik dat zelf bepaal.
• Vaker dingen delen waar ik trots op ben.
• Vaker afspreken met de mensen waar ik van hou

Met project Happy Me wil ik ook aan mijn gezondheid werken want niet alleen je innerlijk zorgt ervoor dat je lekker in je vel zit maar ook je uiterlijk. Dit zijn mijn doelen op dat gebied.

• Na de komende operatie even een jaar geen operaties meer aan mijn handen. Ik heb tijd nodig om even op adem te komen en te herstellen
• Minimaal 4x in de week een ommetje maken. (Of ik nu een slechte of goede dag heb elk ommetje telt of het nu 5 of 20 minuten)
• Gezonder gaan eten. Als ik slecht in mijn vel zit ga ik eten en dat zijn dan niet de dingen die ik zou moeten eten ( Samen met dit doel komt ook het doel om 15 kilo af te vallen van nu tot december volgend jaar, Voor een gezond gewicht moeten dit er 30 zijn maar met al mijn beperkingen kies ik liever voor een haalbaar doel)
• Kijken welke sporten ik zou kunnen doen zonder mijn gewrichten te belasten.

Wat ga ik met jullie delen:

De up’s en downs natuurlijk zoals jullie van mij gewend zijn. Week blogs waarin ik vertel wat ik heb gedaan die week om aan dit project te werken. Lekkere gezonde recepte die jullie thuis kunnen maken.

Dus nu is mijn vraag aan jullie eigenlijk, Wat doen jullie om zo gezond mogelijk en gelukkig te blijven? Wie weet haal ik er goede tips uit en kan ik ze eens uitproberen.

Hopelijk vinden jullie Project Happy Me Het begin een leuk project! Ik heb er in elk geval zin in om met jullie mijn resultaten te gaan delen.

Liefs, Melanie

*** Let op bloggen is een hobby voor mij, ik heb dan ook niemand die mijn teksten na kijkt op spelling want dat zou mij een paar 100 euro in de maand kosten. Ik heb dyslexie dus de kans is groot dat er hier en daar een spelfoutje in de tekst staat. Ik doe er alles aan om deze te voorkomen maar helaas is dat niet altijd mogelijk. ***